Vanliga Axel­skador: Orsaker, Symptom & Hur Motion Lab Malmö kan Hjälpa

Axelleden är en av kroppens mest rörliga – men också en av de mest skadedrabbade. Oavsett om du är idrottare, kontorsarbetare eller något däremellan, kan axelsmärta göra det svårt att arbeta, träna och njuta av vardagen.

På Motion Lab i Malmö är vi experter på att diagnostisera och behandla vanliga axelskador med hjälp av evidensbaserad fysioterapi och individuell rehabilitering. Vi finns centralt på Gråbrödersgatan 2 – ett stenkast från Lilla Torg.

Varför är axeln så utsatt för skador?

Axelleden är en kulled som hålls på plats av muskler, senor och ledband. Den stora rörligheten gör axeln användbar – men också instabil, vilket gör den känslig för överbelastning, dålig hållning och akuta trauman.

5 Vanliga Axelskador

1. Rotatorcuffruptur (senbristning i axeln)

Rotatorcuffen består av fyra muskler och senor som stabiliserar axelleden. Skador uppstår ofta vid lyft, fall eller upprepade rörelser.

Symptom:

• Molande värk djupt i axeln

• Svaghet vid lyft eller rotation

• Smärta som förvärras på natten

2. Impingement (inklämningssyndrom)

När senor i axeln kläms mellan benstrukturer vid rörelse, uppstår inflammation och smärta – ofta kallat axelimpingement.

Symptom:

• Vass smärta vid rörelser över huvudet

• Svårt att nå bakom ryggen

• Minskad rörlighet

3. Axelluxation (urled axel)

Axelluxation innebär att överarmsbenet glider ur axelleden – ofta vid fall, kontaktidrott eller plötslig belastning.

Symptom:

• Kraftig smärta och synlig felställning

• Oförmåga att röra armen

• Svullnad och blåmärken

4. Frozen Shoulder (frusen axel)

Ett tillstånd där axelleden blir stel, smärtsam och gradvis mer orörlig. Vanligt hos personer 40+ och vid längre immobilisering.

Symptom:

• Stelhet och begränsad rörlighet

• Smärta, särskilt nattetid

• Besvären varar ofta i månader

5. Bursit i axeln

Inflammation i slemsäcken (bursa) i axelleden – ofta orsakad av överanvändning.

Symptom:

• Ömhet på utsidan av axeln

• Svullnad och smärta vid rörelse

• Ibland rodnad eller värme

  
  

När bör du söka hjälp?

Om din axelsmärta har varat i mer än några dagar, påverkar din vardag eller stör din sömn är det dags att boka tid hos en fysioterapeut.

På Motion Lab Malmö får du:

• En noggrann undersökning och diagnos

• Ett skräddarsytt rehabprogram

• Smärtlindring och inflammationsbehandling

• Hjälp att återfå rörlighet och styrka

• Förebyggande råd för att minska risken för återfall

  
  

Så behandlar vi axelskador på Motion Lab Malmö

Vi kombinerar manuell terapi, individuell träning och patientutbildning för att skapa långsiktiga resultat. Vi behandlar inte bara symptomen – utan grundorsaken.

🔹 Hos oss kan du förvänta dig:

• Mjukdelsbehandling och ledmobilisering

• Övningar för stabilitet och rörlighet

• Rehabilitering anpassad efter din vardag

• Hållnings- och ergonomirådgivning

• Löpande uppföljning

Vårt team på Gråbrödersgatan 2 i Malmö har lång erfarenhet av att behandla både akuta och kroniska axelbesvär – oavsett om de uppstått på gymmet, kontoret eller hemma.

Vanliga frågor om axelsmärta

Vad är den vanligaste axelskadan?

De vanligaste axelproblemen vi ser på kliniken är rotatorcuffskador, impingement och bursit – ofta kopplade till upprepade rörelser eller felaktig hållning.

Hjälper fysioterapi vid rotatorcuffskador?

Ja – fysioterapi för rotatorcuffskador är mycket effektiv. Vi fokuserar på att minska smärta, återställa rörlighet och bygga upp styrkan i axeln.

Hur lång tid tar det att bli av med axelsmärta?

Det beror på skadans omfattning. En mild överbelastning kan förbättras på några veckor, medan en frusen axel kan ta flera månader att rehabilitera. Ju tidigare du söker hjälp, desto snabbare går återhämtningen.

Boka tid för behandling av axelsmärta i Malmö

Låt inte axelsmärta begränsa din vardag. Oavsett om du lider av en rotatorcuffruptur, impingement eller frusen axel, finns vi här för att hjälpa dig.

👉 Boka en axelbedömning idag hos våra fysioterapeuter på Motion Lab Malmö – Gråbrödersgatan 2, centralt beläget nära Lilla Torg